slide

 

 

 

 

ДНЕВНОЙ АБОНЕМЕНТ 1300руб

ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ, СТУДЕНТОВ, ПЕНСИОНЕРОВ.

slide

 

 

 

КОМФОРТНЫЕ

НОМЕРА-САУНЫ!

 

ПОДРОБНЕЕ

slide

 

 

 

ЗАНЯТИЯ ПО АКВААЭРОБИКЕ

ЗАРЯДИ ОРГАНИЗМ ЭНЕРГИЕЙ!

 

ПОДРОБНЕЕ

slide

 

СКИДКА 20%

НА РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ПО БУДНЯМ

с 10.00 до 16.00

 

1ч. бассейн - 400 руб.

1ч. тренаж.зал - 320 руб.

1,5ч. бассейн - 520 руб.

1,5ч. бассейн + тренаж. зал -  560 руб.

slide

 

 

 

НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

350 ₽/час

 

 

 

 

 

Запись по тел:94-82-85

Обязательно плавательная шапочка
Санитарный день 21 апреля работаем с 16:00

SMS-рассылка

Подпишись на нашу рассылку SMS.
Держи руку на пульсе событий!

Наши предложения

Преимущества

АНДРОМЕДА - студия массажа в Ермаке!

 

Массаж эффективно сочетается с релаксацией в воде, акваэробикой и плаваньем. Приходите на сеансы массажа с лечебной целью или посещайте сеансы массажа регулярно один или два раза в неделю для прекрасного самочувствия, отличной формы и профилактики обострений остеохондроза, артритов и других хронических заболеваний.
Время работы студии массажа с 09:00 до 22:00, включая выходные дни.

 

Записаться на сеансы лечебного, антицеллюлитного, лимфодренажного или детского массажа можно:

По тел.: +79083133235

Эл-ящику: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

 Офисная работа в статическом положении? Мышцы забились после интенсивных тренировок? Или просто болит спина и суставы? Добро пожаловать на сеансы массажа. Бережный Ручной лечебный и оздоровительный массаж - лучшее средство для хорошего настроения, позитивного мироощущения и самочувствия! Улучшите тонус мышц, разгоните лимфу или молочную кислоту, выведите соли, токсины, шлаки и лишнюю жидкость, избавьтесь от спазмов, отёков, спаек, рубцов и уплотнений, улучшите гибкость связок, восстановитесь после травм.

 

Одинцев Андрей Валерьевич. Профессиональный массажист с медицинским и психологическим образованием с длительной практикой в лечебных учреждениях.

Приглашаю вас на мои индивидуальные сеансы массажа, включающие в себя следующие методы лечения:

  • Остеопатия - современный безлекарственный, нетравматический метод диагностики и лечения.
  • Классический лечебный и Рефлекторно-сегментарный массаж с элементами мануальной терапии.
  • Миофасциальный релиз и постизометрическая релаксация.
  • Соединительно-тканный и Периостальный массаж.
  • Точечный и Колон-массаж.
  • Кинезиология и лечебная гимнастика.
  • Вено- и Лимфодренажный массаж.
  • Антицеллюлитный и липолитический массаж.
  • Ароматерапия, релаксационный и SPA массаж.
  • Детский массаж.

Сочетание этих лечебных методов позволяет достигать желаемых результатов для восстановления нарушенных функций организма.

Запись на сеансы: 
Телефон: +79083133235
Эл-ящик: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
В контакте: id166724970

 

Показания к массажу и Физиологическое действие:

  • Вызывает раскрытие резервных капилляров и усиливает венозный отток, уменьшаются застойные явления и отеки.
  • В крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов.
  • Массаж облегчает работу сердца путем нормализации тонуса крупных и мелких сосудов артериального и венозного русла.
  • Показан при гипертонии, гипотонии, ишимической болезни сердца, в период восстановления после инфаркта миокарда, хронической сердечно-сосудистой недостаточности первой, второй степени, варикозном расширении вен...
  • При артритах, контрактурах мышц, в период восстановления после переломов, ушибов и вывихов, разрывов мышц и связок.
  • При остеохондрозе - облегчение боли, устранение дискомфорта и предупреждение прогрессирования его синдромов.
  • При сколиозах у детей коррекция осанки, избирательная работа с мышцами с элементами мануальной терапии.
  • При хронических гастритах, спастических и атонических энтеритах, колитах, дискинезии желчных путей.
  • Сахарном диабете, подагре, спаечных процессах в брюшной полости и килоидных рубцах после оперативных вмешательств.
  • После гриппа, бронхита и пневмонии - для устранения остаточных явлений в бронхах и лёгких, выздоровление происходит быстрее.

 

Детский массаж - это специальный массаж показан при следующих патологиях:

  • гипо- и гипертонус; рахит; врожденная кривошея; х-образные и о-образные деформации ног; осложнения ОРВИ; бронхит; бронхиальная астма; пупочная грыжа; дистрофия; косолапость; плоскостопие; нарушение осанки, детский церебральный паралич и его последствия.

Повышение качества спортивных тренировок в сочетании с подготовительным и восстановительным избирательным массажем мышц.

 

Виды массажа:

  • Классический лечебный массаж - идеален для решения практически любых задач в лечении и профилактике заболеваний, оказывает положительное влияние практически на все органы человека.
  • Рефлекторно-сегментарный массаж - воздействует на внутренние органы и функциональные системы человека через определенные участки тела, имеющие рефлекторную связь с ними.
  • Точечный массаж - служит для восстановления функциональных расстройств в организме через стимуляцию биологически активных точек.
  • Соединительно-тканный массаж - восстановление функций организма происходит за счёт воздействия на специфические соединительно-тканные образования богатых рецепторами вегетативной нервной системы, такие как фасции мышц.
  • Периостальный массаж - коррекция функций организма осуществляется через изменённые участки надкостницы, рефлекторно связанные с внутренними органами.
  • Элементы мануальной терапии и постизометрическая релаксация и Миофасциальный релиз.
  • Кинезиология и лечебная гимнастика - с помощью этих методов лечебного воздействия повышается эластичность мышечных волокон, улучшается сократительная функция, стимулируются обмен и усвоение мышечными клетками различных веществ, лимфо- и кровообращение в мышцах, их питание и регенерация, улучшается кровообращение в суставах и мягких тканях, окружающих суставы, укрепляется сумочно-связочный аппарат, ускоряется рассасывание отёков, улучшается функция синовиальной оболочки и подвижность суставов.
  • Лимфодренажный массаж - направлен на очищение лимфотических протоков и сосудов. Производится лимфодренажный SPA массаж по движению лимфотических путей, благодаря которому ускоряется процесс выведения токсинов и шлаков из организма, устраняются застойные явления в большом и малом круге кровообращения.
  • Венодренажный массаж - препятствует развитию варикозного расширения вен, выводит токсины и снимает отёки.
  • Антицеллюлитный и Липолитический массаж стимулируют обмен веществ, снимают отёчность, избавляют от эффекта "апельсиновой корочки" и подтягивают кожу, тонизируют мышцы. Способствуют похудению и формируют фигуру.
  • Ароматерапия и релаксационный массаж - успокаивающий и расслабляющий массаж на основе использования ароматических масел. Попадая в кровь, ароматические масла вкупе с расслабляющим свойством массажа помогают избавиться от угревой сыпи, повышенной утомляемости, улучшают кровообращение. Снимается стресс, снижается тревога и возбуждение нервной системы и возвращается сон.
  • SPA массаж способствует улучшению состояния кожи и подкожножировой клетчатки. Кожа очищается от грязи, закупоривающей поры, микробов, отмерших клеток эпидермиса.
  • Остеопатия - это современный безлекарственный, нетравматический метод диагностики и лечения. В остеопатии болезнь рассматривается в качестве поражения всего организма, а не одного или нескольких органов.
  • Детский массаж используется для развития и лечения детей, начиная с грудничкового возраста. Это специальный массаж показан при следующих патологиях: гипо- и гипертонус; рахит; врожденная кривошея; х-образные и о-образные деформации ног; осложнения ОРВИ; бронхит; бронхиальная астма; пупочная грыжа; дистрофия; косолапость; плоскостопие; нарушение осанки. Начните заниматься с малышом массажем, гимнастикой, плаванием - и вы увидите, насколько быстро станет развиваться ваш ребенок.

 

Сделайте паузу и Отдохните! Обретите гармонию тела и души под чуткими руками опытного массажиста, в комфортной атмосфере, под расслабляющую музыку!

 

ОГРН: 318554300024201, дата выдачи: 22.03.2018.

 

404

   

Расписание занятий по АКВААЭРОБИКЕ

 

Внимание!

с 30.04 по 6.05 занятий не будет!

 

Понедельник 19:00-19:45

Вторник 15:00-15:45

Среда 19:00-19:45

Четверг 15:00-15:45

Суббота 13:00-13:45

 

Длительность тренировки: 45 мин.

Общее время посещения: 1 час 15 мин. Время начинается с момента выдачи браслета от шкафчика.

 

Комплексы для похудения

5 раз в неделю в нашем бассейне проходят занятия по аквааэробике, разработала и ведет которые тренер международной сертификации, обладатель сертификатов Федерации Аэробики России 1 и 2 категории (г. Москва), обладатель сертификата AQUATIC EXERCIS ASSOCIATION (США) - Анна Мухина.

Анна является: 

- Участником ежегодных международных фестивалей физкультуры и спорта «Наш выбор – здоровый образ жизни» WorldClass (г.Москва)

- Участником ежегодной международной аква-фитнес конвенции AFT (AQUA FITNESS TRAINING)

- Участником ежегодной конвенции RIMINIWELLNESS (Италия)

 

Групповые тренировки по аквааэробике проходят по вторникам и четвергам с 15:00, по понедельникам и средам с 19:00 и по субботам с 13:00 , продолжительность занятия 45 минут, после чего у Вас есть дополнительно 30 минут бонусного времени в бассейне/сауне. 
Аквааэробике все возрасты покорны! Она подходит даже для тех, кто не умеет плавать: месяца через два (совершенно неожиданно для себя) Вы обнаружите, что уверенно держитесь на воде!

Аквааэробика – самое безопасное средство для похудения. Кроме того, снимается нагрузка на позвоночник, улучшается подвижность суставов, работают все группы мышц. Она очень эффективна при регулярных тренировках: лишний вес будет стремительно уходить без особого напряжения. Занятия в воде благотворно влияют на нервную систему. Водный массаж делает лифтинг кожи и отлично справляется с целлюлитом!
Аквааэробика, и отзывы это подтверждают, позволяет за 45 минут сжечь до 700 килокалорий и прилично накачать все группы мышц!
Какие результаты принесет аквааэробика для похудения лично вам – вы увидите уже через несколько посещений!

И, наконец, дорогие мужчины, мы ВАС тоже ждем на наши занятия! Эффект от тренировок в воде значительно лучше, чем в сухом зале. Спешите попробовать!

 

Более подробную информацию Вы можете узнать по телефону 94-82-85

 

 

Спортивный комплекс "ЕРМАК"

В нашем спорткомплексе открыты двери для всех любителей здорового образа жизни и спорта. Желаете сходить в бассейн с сауной? Приобретайте абонемент по фиксированной цене. Вас ждет спортивный зал, в котором можно заниматься волейболом, баскетболом, теннисом. Есть тренажерный зал с новейшим оборудованием. Любители плавания помимо бассейна, могут посетить сауну и воспользоваться этой услугой бесплатно. Начались занятия по аквааэробике, формируются новые группы.

 Спорткомплекс "Ермак" приглашает всех любителей спорта! Желаем Вам приятного отдыха.

 

 

 

Зал настольного тенниса открыт ежедневно с 9:00 до 21:00. Ракетки и мячи предоставляются.

Стоимость 1 часа игры в настольный теннис – 350 руб. Запись по телефону 94-82-85.

 

Статьи

Статья

Плавание в любом возрасте

Оздоровительное плавание дает необходимую организму физическую нагрузку, укрепляет иммунитет и благотворно влияет на нервную систему. А главное - эта полезная двигательная активность доступна круглый год и в любом возрасте!

02 Октябрь 2017

Отзывы

 

Самый чистый бассейн (полный обмен воды в чаше бассейна происходит 6 раз в сутки)

Выписка из закона СанПиН 2121188-03 ''Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды. Контроль качества'' Пункт III. Гигиенические требования к режиму эксплуатации плавательных бассейнов 3.12.2. Справка лечебно-профилактического учреждения, разрешающая посещение бассейна, необходима при возникновении неблагоприятной санитарно-эпидемической ситуации в данном населенном месте (городе, районе) по заболеваниям, указанным в соответствующем приложении. В этих случаях в целях предупреждения распространения инфекционных заболеваний центрами госсанэпиднадзора дается предписание администрации плавательных бассейнов о прекращении допуска посетителей, не прошедших медицинский осмотр с проведением соответствующих анализов. Вне зависимости от санитарно-эпидемической ситуации детям дошкольного и младшего школьного возраста в обязательном порядке требуется справка о результатах паразитологического обследования на энтеробиоз: - перед приемом в плавательную группу (секцию) бассейна, в дальнейшем не менее 1 раза в три месяца; - при разовых посещениях - перед каждым посещением, если разрыв между ними более двух месяцев. Контроль за наличием медицинской справки у посетителей обеспечивает администрация бассейна.