ул. Чапаева 71 а
В последнее время - сауна стала заметно вытеснять всем известную нам баню. Они, конечно, приводят к одному результату, но различны по виду пара, в сауне он – сухой, а в бане – влажный.
Какова же польза от сауны?
Самая главная польза – закаливание организма, так как перепады температур повышают иммунитет, помогают ему лучше справляться с инфекциями. А если вы еще используете массаж и ароматерапию, то результат не заставит себя ждать!
Кровь приливается к коже и нормализуется давление.
Наша сауна в Омске также помогает избавиться от стресса и вялости, повысит жизненную активность, подпитает вас энергией.
Активное потоотделение выведет токсины, очистит организм, а также удалит молочную кислоту, которая вырабатывается в больших количествах при сильных физических нагрузках. Поэтому после сауны вы почувствуете себя отдохнувшим, бодрым, “словно вновь на свет народившимся”.
Правила посещения сауны в Омске
Польза от сауны очевидна, но несмотря на это, все должно быть в меру, поэтому придерживайтесь основных правил:
- Последний прием пищи за несколько часов.
- В сауне пар сухой, поэтому поберегите волосы специальной шапочкой, иначе ваши волосы станут ломкими.
- Не парьтесь с высокой температурой!
- Беременным и женщинам в период менструации сауна противопоказана.
- Перед сауной чувствительную кожу лучше увлажнить маслами.
- Не употребляйте алкоголь в сауне – ваше сердце может не выдержать.
- Не стоит посещать сауну, если у вас имеются такие заболевания, как – гипертония, мигрень, диабет, туберкулез, атеросклероз, серьезные болезни сердца, острое воспаление.
Не находитесь в сауне больше, чем полчаса, иначе она уже принесет вам не пользу, а только вред.